Nombreux les femmes qui souffrent des ballonnements, ils sont dus à une alimentation déséquilibrée ou une accumulation de gaz. Découvrez dans cet article 10 astuces naturelles et efficaces qui vous permettent de soigner le ballonnement.
- Buvez suffisamment d’eau
- Consommez moins de sel
- Évitez les boissons gazeuses
- Mangez doucement
- Favorisez les fruits et les légumes
- Évitez les aliments qui génèrent les gaz
- Modérez votre consommation en fibres
- Mangez en petites portions
- Bougez
- Essayez des recettes naturelles
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