10 Astuces pour dire adieux aux ballonnements !

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Nombreux les femmes qui souffrent des ballonnements, ils sont dus à une alimentation déséquilibrée ou une accumulation de gaz. Découvrez dans cet article 10 astuces naturelles et efficaces qui vous permettent de soigner le ballonnement.

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  • Buvez suffisamment d’eau
  • Consommez moins de sel
  • Évitez les boissons gazeuses
  • Mangez doucement
  • Favorisez les fruits et les légumes
  • Évitez les aliments qui génèrent les gaz
  • Modérez votre consommation en fibres
  • Mangez en petites portions
  • Bougez
  • Essayez des recettes naturelles

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