un régime magique et rapide à base d’œufs bouillis. vous verrez les résultats en seulement 15 jours.

995

Ce régime magique d’œufs bouillis est très «rapide» et génial. Vous verrez les résultats en seulement 15 jours. Au cours de ces 15 jours, vous devez faire une pause de deux jours après chaque cinquième jour (de sorte que le régime est au total 21 jours, y compris les jours de repos).Une fois le régime terminé, vous perdrez entre 7 et 15 kilos. Vous devez être conscient que ce régime n’est pas recommandé pour les personnes qui ont des maladies chroniques différentes.L’ingrédient de ce régime est des œufs bouillis Il est bien connu que les œufs sont riches en protéines. Chaque œuf a 6 28 grammes de protéines. En outre, ils contiennent les neuf acides aminés essentiels pour la fonction du corps: histidine, isoleucine, leucine, lycine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane et valine, ainsi que les vitamines A. B2, B12 , B5, D et E.Les aliments riches en protéines sont une grande aide dans la perte de poids. Les œufs sont très adaptés à la diminution de l’appétit. Il y a beaucoup de régimes d’œufs qui ont le même but. Dans cet article, nous vous montrerons le plus simple et le plus efficace.

Jour 1:

  • Petit déjeuner : café blanc, 1 tranche de pain de blé entier, 1 oeuf à la coque;
  • Dessert: 1 morceau de fruit (votre choix)
  • Déjeuner: 150 grammes de viande de poulet (bouillie), soupe de légumes, salade verte avec un œuf   hachée;
  • Dessert : 1 morceau de fruit (votre choix);
  • Dîner: 1 petite boîte de thon, 1 tranche de pain de blé entier, 1 tomate

Jour 2:

  • Petit déjeuner: café blanc, 1 tranche de pain de blé entier, 1 œuf  ;
  • Dessert: yaourt aux fruits;
  • Déjeuner: 150 grammes de poisson blanc, soupe de poulet, salade de tomate de 100 grammes (préparée avec de l’huile d’olive);
  • Dessert: 2 oeufs bouillis; Dîner: soupe aux légumes, 1 tranche de pain de blé entier;

Jour 3:

Loading...
  • Petit-déjeuner: café blanc, 1 tranche de pain de blé entier, 1 petite patte ;
  • Dessert: 2 oeufs bouillis;
  • Déjeuner: 200 grammes de spaghetti aux boulettes de viande, soupe de boeuf, salade verte;
  • Dessert: yaourt aux fruits;
  • Dîner: Omelette à partir de 2 oeufs, 1 tranche de pain de blé entier;

Jour 4:

  • Petit-déjeuner: 1 tasse de thé, 1 tranche de pain de blé entier, 1 c. À soupe de beurre, 1 c. À soupe de miel organique;
  • Dessert: 1 morceau de fruit (votre choix);
  • Déjeuner: 200 grammes de bœuf, soupe aux épinards, salade verte;
  • Dessert: 1 morceau de fruit (votre choix);
  • Dîner: 1 tranche de pain de blé entier, 1 poivron vert, 50 grammes de riz bouilli, 100 grammes de viande de poulet

Jour 5:

  • Petit déjeuner: 1 verre de limonade, 1 tranche de pain de blé entier, 1 hot dog, 1 c. À soupe de moutarde ;
  • Dessert: 1 œuf bouilli;
  • Déjeuner: 150 grammes de viande de poulet, 100 grammes de haricots verts (bouillis), 1 tranche de pain de blé entier;
  • Dessert: yaourt aux fruits;
  • Dîner: 1 tranche de pain de blé entier, 2 pas de salami et salade par choix

Après 5 jours, vous devez faire une pause pendant 2 jours, puis répéter le processus 2 fois de plus, avec une pause supplémentaire.

 

Vous en dites quoi?

commentaires