Lorsque nous souhaitons perdre du poids ou raffermir notre corps, nous avons tendance à nous astreindre à un régime alimentaire particulier et à pratiquer les mêmes exercices physiques. Pourtant, cela peut s’avérer lassant et décourageant.
Alors, pour vous permettre d’éliminer la graisse de votre corps sans devoir s’atteler à des séances de cardio fastidieuse, découvrez la méthode Tabata qui dure seulement 4 minutes !

Source ; santeplusmag.com