Faites ceci pendant 6 minutes chaque jour – voici ce qui arrive à votre graisse abdominale

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Le sport et l’alimentation saine sont les clés pour avoir un corps harmonieux et un ventre plat. Mais encore faut-il savoir choisir les bons exercices. Voici 3 circuits training à faire trois jours de suite pour renforcer les muscles de la sangle abdominale, du bas du dos et des fessiers, mais aussi pour brûler les graisses du corps.
Pour perdre du poids et avoir un ventre plat, il est important de faire du sport régulièrement et de manger sain et équilibré. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, voici quelques exercices à faire :

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