Je deteste qu’on me mente, mais ce qui m’enerve le plus ce sont les gens qui pensent que je suis assez bête pour les croires!
Il suffisait juste de bannir ou du moins en consommer en très petite quantité quelques ingrédients de notre alimentation quotidienne pour pouvoir avoir d’un ventre plat :
– La pomme de terre contient énormément de glucides et d’amidon. C’est un légume bon marché et très nutritif.
– Le blé, donc le gluten, et le pain par extension, achève de faire gonfler notre abdomen.
– Les pâtes sont majoritairement composées de sucres complexes, de gras et d’amidon. Et si tout ceci n’est pas éliminé rapidement à force d’un dur entrainement.
– Les corn flakes :Les céréales sont bourrées de sucre et donc à proscrire. On y ajoute en plus du lait, rien donc de très conseillé pour la santé de nos estomacs.
– Les farines contenant du gluten, tout comme le pain, sont lourdes.