Pour garder sa ligne, sa silhouette, son apparence, on a souvent recourt au régime alimentaire. Cependant, suivre un régime sans inconvénient pour la santé nécessite beaucoup de prudence.
Voilà quelques conseils pour parvenir au bon résultat attendu sans répercussion négative sur votre santé.
- Ne consommez que des aliments fournissant peu de calories : par exemple, évitez la viande de vache.
- Composez vos repas suivant certaines règles de base ; ainsi, vous pouvez prendre un pamplemousse au début du repas, il dissoudra les graisses.
- Choisissez des aliments qui se digèrent lentement : par exemple ; les fruits et les légumes, une viande bien saignante, l’œuf dur