Saviez-vous que la santé bucco-dentaire est d’une très grande importance pour la santé globale? Prendre soin de la bouche, des dents, des gencives et de la santé bucco-dentaire en général, peut aider à prévenir les maladies des gencives, la carie dentaire et la mauvaise haleine.
Pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, l’une des choses les plus importantes est d’utiliser d’un bain de bouche. Les bains de bouche aident à éliminer la plaque de vos dents, et les protègent contre les bactéries et les germes nocifs. Apprenez donc à réaliser votre propre bain de bouche naturel !
Ingrédients :
Une brosse à dents
Une tasse d’eau fraiche
½ tasse d’eau tiède
2 cuillères à soupe de jus de citron
½ cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Préparation :
La préparation se fait en deux étapes. La première consiste à mélanger le sel et le bicarbonate de soude. Ensuite, vous humidifiez la brosse à dents et versez le mélange de sel et de bicarbonate de soude au dessus. Brossez-vous les dents avec pendant 2 minutes environ.