La course à pied ou jogging est l’un des meilleurs exercices pour brûler des calories et perdre du poids, mais saviez-vous que d’autres activités pouvaient être encore plus efficaces pour maigrir ? Zoom sur 10 exercices pour perdre du poids sainement et rapidement.
1. Le « Fat Bike »
2. Le « Cross Fit »
3. Les « Burpees »
4. Le sprint à vélo
5. Le « Kettlebell Swing »
6. Le rameur
7. La corde à sauter
8. La « Battling Rope » ou corde ondulatoire
9. Le ski de fond
10. Les « Squats Jump »
Source: santeplusmag.com