Les maladies cardiaques font partie des principales causes de mortalité dans le monde. Elles sont souvent causées par certaines anomalies cardiaques, un mode de vie malsain ou par d’autres pathologies qui affaiblissent le cœur et entravent son bon fonctionnement comme l’hypertension ou l’hypercholestérolémie. Protéger son cœur est donc essentiel pour maintenir ses fonctions et celles du corps. Voici une recette très simple rendu célèbre par le Dr Vladimir Tokaev (ancien professeur à l’université de St Petersbourg) à préparer pour renforcer le cœur et prévenir le cancer !
Préserver sa santé cardiaque pour prévenir les maladies cardiovasculaires implique un mode de vie sain. Ceci se traduit par une activité physique régulière, qui protège les artères coronaires, ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée qui aide à réduire le taux de cholestérol sanguin, qui en excès peut entrainer des maladies cardiovasculaires.
Nous vous proposons ci-après une recette facile qui permet de réduire le cholestérol, protéger le cœur et prévenir le cancer !
Ingrédients :
2 champignons
1/2 tasse de feuilles de chou frais
1 cuillère à soupe de miel de tilleul
Préparation :
Lavez les champignons soigneusement, puis coupez-les en petits morceaux. Ensuite, placez-les dans un bol et ajoutez les feuilles de chou râpées et le miel. Mélangez bien et consommez chaque matin avant le petit déjeuner.