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La peau est très sensible au processus de vieillissement et les premiers signes de vieillissement apparaissent vers le milieu de la vingtaine. Le processus de vieillissement est impossible à inverser, mais il peut être ralenti et la peau peut rester plus jeune plus longtemps si vous consommez des aliments qui améliorent sa santé.
Les meilleurs aliments anti-âge sont riches en nutriments, antioxydants, eau et graisses saines, et les suivants sont les plus efficaces pour nourrir la peau et prévenir le vieillissement prématuré :

1. Les bleuets sont riches en vitamines A et C, ainsi qu’en anthocyanines antioxydantes anti-âge, qui protègent la peau des dommages causés par le stress, la pollution et le soleil.
2. Les patates douces sont riches en bêta-carotène, un antioxydant converti en vitamine A qui restaure l’élasticité de la peau, stimule le changement des cellules cutanées et rend la peau douce et jeune.

Les quantités élevées de vitamines C et E maintiennent l’éclat du teint et préviennent les dommages causés par les radicaux libres.

1. Le cresson de fontaine est riche en potassium, phosphore, calcium, manganèse et vitamines B-1, A, C, B-2 et K, ce qui stimule la circulation cutanée, aide à fournir des minéraux aux cellules du corps et neutralise les dommages causés par les radicaux libres.
2. La papaye est remplie de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants essentiels qui améliorent l’élasticité de la peau, retardent les signes du vieillissement et préviennent les rides et ridules.

C’est une riche source de calcium, de magnésium, de vitamines B, de potassium, de phosphore et de vitamines C, E, K et A. Son enzyme, la papaïne, est un puissant agent anti-inflammatoire naturel.

1. Les poivrons rouges sont pleins d’antioxydants qui luttent contre le vieillissement, de caroténoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et préviennent les dommages causés par le soleil et les toxines, et de vitamine C, qui augmente la production de collagène.
2. Les graines de grenade sont abondantes en vitamine C, un puissant antioxydant qui prévient les dommages causés par les radicaux libres, stimule la production de collagène et combat l’inflammation.
3. Les épinards sont riches en antioxydants qui maintiennent la peau lisse et ferme, améliorent la production de collagène et sont riches en lutéine, magnésium, fer hémique à base de plantes et vitamines A, E, C et K.
4. L’ail détoxifie la peau, combat les bactéries et est riche en antioxydants qui lui donnent un aspect jeune.
5. Le chocolat noir prévient les rides, augmente l’élasticité et les flavanols empêchent les rayons ultraviolets d’endommager la peau.
6. Le brocoli combat l’inflammation et est abondant en lutéine, folate, antioxydants, calcium, fibres et vitamines C et K. Il améliore l’élasticité de la peau, prévient le vieillissement prématuré et la laisse éclatante et saine.
7. La tomate est un aliment anti-âge puissant, riche en lycopène, un composé qui prévient les dommages cutanés, augmente l’élasticité et prévient les rides.
8. Les avocats sont des aliments anti-âge puissants, riches en différents nutriments essentiels, tels que le potassium, les vitamines B, les vitamines E, C, K et A, ainsi que les caroténoïdes, qui préviennent les dommages dus aux toxines.
9. Les noix sont pleines d’acides gras oméga-3 et de vitamine E, ce qui permet de réparer les tissus cutanés, de protéger la peau des dommages causés par les rayons ultraviolets et de combattre l’inflammation.
10. l’olive
11. la graine de nigelle
12. miel
13. l’eau

En outre, vous devriez augmenter la consommation de fruits et légumes en général, et choisir ceux qui sont riches en couleur, car les couleurs profondes indiquent qu’ils ont une plus grande capacité de combat radical.

La violence des femmes se poursuit tragiquement dans tous les pays du monde, la violence machiste tue une femme toutes les trente heures. et lorsque les femmes commettent des erreurs envers de son ami ou son mari, le prix est sera payé très cher.

L’incident s’est produit lorsque le tribunal pénal de Dubaï a condamné un Asiatique de 25 ans à une peine d’emprisonnement de trois mois pour avoir blessé sa petite amie, une étudiante asiatique de 21 ans, avec une incapacité permanente.

L’information indiquait que l’accusé asiatique connaissait sa petite amie par Facebook un an avant la crime, et que leur relation s’était renforcée et qu’ils étaient tombés amoureux et voulaient l’épouser.

Durant l’enquête, la victime a expliqué qu’elle avait demandé au jeune homme de rester ami, mais celui-ci voulais continuer sa relation avec elle.

La jeune femme a indiqué qu’elle avait décidé d’aller parler à son père après que l’agresseur a commencé à la harceler.

La jeune femme a suivi l’histoire de l’incident, soulignant que son petit ami l’avait frappée avec ses chaussures près de sa maison, elle avait raconté à son père ce qui s’était passé et ce derniers la amenée au poste de police pour libérer la victime.

Elle a subi une perte de l’audition causé par cette violence

Le rapport médical a confirmé que la jeune femme souffrait d’une incapacité permanente, une perte partielle de l’ouïe, après avoir reçu une claque de chaussures sur le visage.
L’accusé a nié les accusations portées contre lui devant le tribunal pénal, soulignant que c’était la jeune femme qui avait lancé l’attaque contre lui.

Jürgen Klopp est un entraîneur allemand né le 16 juin 1967 à Stuttgart. Lors de la conférence de presse, un des journaliste lui pose un question à propos de jeûne des ses joueur musulmans. le journaliste n’a pas attendu cette réponse.

source: alnas.fr

Chères femmes, si on vous a dit une fois que vous avez un mauvais caractère vous n’avez pas à vous soucier, au contraire vous méritez un grand remerciement spécialement de la part de votre mari, car selon les dernières études, votre « mauvais caractère » protège la santé de votre mari.

Des chercheurs de l’Université de Chicago ont réalisé une recherche sur plusieurs centaines de couples, pour étudier les impacts de leur relation sur la santé. Les résultats étaient surprenants : vivre avec un partenaire avec qui l’on n’est pas toujours d’accord serait bon pour la santé, surtout quand ce partenaire est une femme.

Les études ont prouvé que chez les couples où la femme possède un « mauvais caractère” , le conjoint avait moins de risque de souffrir de diabète, et régulait davantage son taux de glycémie tout au long de sa vie.

Un autre avantage d’avoir une femme “au caractère emmerdant” : Un mavais caractère est souvent un signe de forte personnalité et d’intelligence. Or, une femme intelligente permet d’avoir une vie pleine de changements et d’activités, ce qui pourrait même diminuer le risque de souffrir de maladie d’Alzheimer.

Donc chers Messieurs, même si votre quotidien n’est pas facile et que vous vivez plein de disputes, vous devriez quand même remercier votre conjointe de protéger votre santé !

Voici un remède ancestral de la médecine traditionnelle Ayurvédique partagé par Nathalie. B sur les recommandations de son médecin Ayurvédique .

Ingrédients
– 4 citrons bio, avec pelure

– 4 têtes d’ail, bio

– 1 racine de gingembre frais, bio ou 2 cuillères à soupe de gingembre râpé, bio

– 2 litre d’eau filtrée

Préparation
Lavez les citrons et coupez-les en morceaux. Par la suite, épluchez l’ail. Mettez les citrons, l’ail et le gingembre dans un mélangeur et mixez le tout.

Transférez le mélange dans une casserole et ajoutez-y de l’eau et faites bouillir. Ensuite, laissez le remède refroidir hors du feu.

Filtrez le mélange et versez-le dans un bocal en verre, préalablement stérilisé. Pour adoucir la préparation, vous pouvez y ajouter du miel.

Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez consommer un verre de ce remède, chaque matin à jeun, pendant au moins trois semaines. Faites une pause d’une semaine, puis reprenez cette boisson pendant trois autres semaines.

Après le premier traitement, vous remarquerez un regain d’énergie et une grande amélioration de votre état de santé en général.

Mises en garde
– Le citron est déconseillé aux personnes souffrant de troubles biliaires ou gastriques, d’ulcère ou de brûlure d’estomac et d’allergie aux agrumes.

– Avant de commencer un quelconque remède, il est conseillé de demander l’accord de son médecin traitant qui a une connaissance approfondie du cas médical de chaque patient.

Sourrce : santeplusmag.com/